QUI SUIS- JE ?.

Je suis d'abord une mère, une épouse, une amie, une passionnée de danse et de cuisine... 

Et surtout, spécialiste en régulation du stress chronique.

J’habite la métropole Lyonnaise et je connais intimement les défis des femmes actives : cette pression constante entre vie pro à maintenir au top, responsabilités familiales à assumer… et le besoin vital de préserver son énergie.

J’ai moi-même franchi la ligne rouge. Poussée par ma conscience professionnelle, j’ai ignoré les signaux de mon corps jusqu’à m’effondrer.

Cette bascule m’a conduite à une reconversion profonde, à la création de VITAL’MOM, et à une conviction : on peut réussir sans s’éteindre.

🎯 Aujourd’hui ?

J’interviens auprès de dirigeantes d'entreprise pour leur permettre de rester efficaces, lucides & connectées à elles, aux autres et au monde — sans sacrifier leur santé mentale ou leur énergie.

👉 Ma méthode repose sur un levier puissant mais méconnu : la régulation du système nerveux autonome.

Il ne s’agit pas de “gérer le stress” mais de le désamorcer à la source — là où il se déclenche, dans le corps.

Un système nerveux bien régulé, c’est plus qu’un atout santé !

C’est un moteur de réussite professionnelle.

C’est ce qui permet de garder son sang-froid,

d’y voir clair, de rester stable et disponible dans un quotidien mouvementé.

7 CHOSES À SAVOIR SUR MOI !

1. Coach formée en neurobiologie et théorie polyvagale (Académie Ludovic Leroux)

J’allie la puissance des sciences du cerveau et du système nerveux 🧠 aux principes du coaching pour transformer durablement comportements, réactions et habitudes internes.

2. Praticienne Naturopathe 🌿 (école Pranathéna) 

La naturopathie utilise des méthodes naturelles pour préserver la santé globale, en agissant sur l’alimentation, le mouvement, la respiration, le sommeil et l’équilibre psycho-émotionnel. 

J’intègre cette approche dans mes accompagnements, convaincue que l'écologie personnelle et l’hygiène de vie sont essentielles pour traverser le stress chronique et s'adapter correctement dans la vie.

3. 25 ans d'expérience au service de l’humain 

Ancienne enseignante spécialisée auprès d'enfants et adolescents autistes, soutien administratif et moral de leurs familles et formatrice d’enseignants. Mes forces ? L’écoute, l'empathie, la personnalisation, l’impact pédagogique.

4. Secouriste en santé mentale 🤝

Je sais détecter les signes d’alerte de la souffrance psychologique, du burn-out et intervenir de façon adaptée pour prévenir les risques d’épuisement et dépression.

5. Engagée dans le milieu associatif

J’agis de longue date pour la défense des personnes fragiles, notamment via mon investissement dans une association qui accompagne des jeunes en difficulté.

J’œuvre aussi au sein d’une AMAP, pour promouvoir une agriculture locale et solidaire, respectueuse de l’humain et de la nature.

Inclusion, santé, écologie, solidarité. Des valeurs que je vis, pas juste que je prône. 

6. Hypersensible et lucide.

Mon intuition capte ce que d’autres ne voient pas et ce qui est tu. Mon empathie, je la canalise pour générer de vraies transformations chez mes client(e)s.

7. Apprenante /  En formation continue

J'ai à cœur d'actualiser mes connaissances tous les ans pour rester à la page des évolutions scientifiques et fournir les meilleurs accompagnements possibles avec des outils concrets validés.

MA DEVISE : Apaiser l'humain dynamiser l'entreprise !