Cette section explore les bases physiologiques du stress et de la fatigue chronique, en particulier le rôle des mécanismes neurochimiques dans le fonctionnement du système nerveux. Elle apporte un éclairage de fond sur ce qui soutient, ou fragilise, la capacité du corps à récupérer.

FATIGUE ET STRESS CHRONIQUES

Pourquoi l’équilibre des neuromédiateurs est essentiel au bon fonctionnement du système nerveux

POURQUOI LE STRES EST VÉCU

DIFFÉREMMENT

chez les femmes et chez les hommes

QUAND DIRE « OUI » TROP SOUVENT

ÉPUISE LE CORPS

surtout chez les femmes